Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
70
|
137.9 | 4.3 | 0.8 | 27.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Choco Pie Cacao [Lotte] |
56
|
248.1 | 2.8 | 10.6 | 34.7 |
Итого | 251 | 632 | 26 | 29 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре на молоке |
250
|
183 | 5.3 | 2 | 35.8 |
Говядина, щуп, постное мясо, обжаренная |
90
|
152.1 | 26.8 | 4.2 | 0 |
Итого | 340 | 335 | 32 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 2% жирности |
115
|
93.2 | 12 | 2.6 | 5.5 |
Teos Греческий йогурт 2% [Савушкин] |
80
|
53.4 | 6.4 | 1.6 | 3.4 |
Какао смесь, порошок |
20
|
79.6 | 1.3 | 0.8 | 16 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 335 | 275 | 20 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
120
|
278.4 | 4.4 | 18 | 24.5 |
Варенье Боровинка |
25
|
65 | 0 | 0 | 16.3 |
Итого | 145 | 343 | 4 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
45
|
117.9 | 3.4 | 1.3 | 23.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 75 | 227 | 10 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 900 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2046 | 1822 | 94 | 69 | 199 |