Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
31.8 | 1.8 | 1.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
31.8 | 1.8 | 1.3 | 2.6 |
Творог с фруктами |
1
|
414.1 | 46.9 | 10.3 | 31 |
Итого | 1211 | 477 | 50 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Блины ЦЗ |
75
|
134.3 | 4.7 | 4.4 | 18.1 |
Итого | 395 | 137 | 4 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп крестьянский |
468
|
121.7 | 11.7 | 2.3 | 13.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 518 | 222 | 15 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины ЦЗ |
33
|
59.1 | 2.1 | 1.9 | 8 |
Капуста тушеная |
323
|
249.4 | 7.1 | 13.2 | 25.2 |
Котлеты с луком |
151
|
268.2 | 17.7 | 18.7 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Слива (садовая) |
210
|
102.9 | 1.7 | 0.6 | 20.2 |
Итого | 1052 | 780 | 30 | 43 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
53
|
106.5 | 3.6 | 0.7 | 21.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
188
|
101.5 | 5.5 | 4.7 | 9 |
Итого | 241 | 208 | 9 | 5 | 30 |
Итого за день | 3417 | 1825 | 110 | 69 | 181 |