Юля

11.05.2014 11:16

Рецепт Творожно-тыквенный пирог с изюмом

Калорийность - 64.6 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква	200 г
Творог нежирный 0,6%	100 г
Изюм	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Можно добавить подсластитель, хотя он и так сладкий

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	64.6 кКал	3.84%
	Белки	7.7 г	10.13%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	7.9 г	3.61%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	80 г	3.52%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17.4%

b-car

18.8%

В1

3.7%

6.7%

Холин

2.9%

6.3%

6.1%

5.3%

B12

13.8%

5.7%

0.1%

1.7%

4.8%

вит.К

8.7%

Калий

8.7%

5.8%

4.7%

1.8%

10.4%

2.1%

0.4%

12.5%

1.4%

13.1%

3.4%

17%

1.6%

2.2%

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2024-05-01

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Марина

2024-05-01

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Ольга

2024-05-02

Калорийность: 1573 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Творожные кето куличи