Ирина
19.06.2014 13:10
Ирина
16.06.2014 16:27
Ирина
15.06.2014 18:34
Ирина
04.06.2014 00:03
Народ, подскажите кто знает. Здесь была книга о Мотыльке (точное
название не помню). Очень хорошо мотивирует. Может кто читал и
может дать ссылку где ее можно дочитать? Спасибо большое )
Ирина
01.06.2014 00:17
Урра! Первый ГИА сдан и 6 класс закончен с двумя четверками! Прикреплен дневник питания
Ирина
30.05.2014 21:24
Ирина
29.05.2014 19:47
Ирина
28.05.2014 16:31
Калорийность - 149.5 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 25 г |
| Лук репчатый | 56 г |
| Яйцо куриное | 55 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 28 г |
| Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок) | 408 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Петрушка, сушеная | 2 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Котлетки)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 149.5 кКал | 8.88% | |
| Белки | 16.2 г | 21.32% | |
| Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
| Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 70 г | 3.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
2.9%
b-car
0.2%
В1
4.9%
B2
11.3%
Холин
15.5%
B5
10.8%
B6
16.5%
B9
2.5%
B12
62.5%
C
1.6%
D
2.1%
E
8.5%
H
8.8%
вит.К
3.9%
PP
31.5%
Калий
11.3%
Ca
2.6%
Si
0.3%
Mg
5.8%
Na
14.9%
P
21.1%
Cl
11.6%
Fe
13.7%
I
5%
Co
65.2%
Mn
7.7%
Cu
16.1%
Mo
14.6%
Se
6.2%
F
1.3%
Cr
13.2%
Zn
21.4%
Ирина
26.05.2014 22:32
Ирина
25.05.2014 23:38
Лучшие рационы
2024-10-02
Калорийность: 1269 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1738 кКал
2024-10-01
Калорийность: 1744 кКал
Новые рецепты
Вафли с бананом и творогом на рисовой муке без сахара
250.3
15.8
6
31.4
7
Хлеб цельнозерновой
212
6.2
2.1
37.1
6
Кабачок жареный слайсами
67.2
1.6
2.2
9.9
15
Интересные блоги
