База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Плюшка Андрея
Вырезка тушеная
Тушеные баклажаны с мясом и уксусом
Плюшки-семечки
Овсяное печенье ФИТ
Омлет с тунцом
Кето хлеб
Кто плюшки
Мясная запеканка
Кексы кето
Морская капуста с яйцом
Чиз-жир
Гречка купеческая
Запеканка из кабачков
Флаксы
Кефирный десерт
Рагу из говядины
Запеканка (отруби, яйцо, творог, яблоки)
Яблочно-овсяная запеканка
Сыр из творога
Пирог с грушами
Яичный суп (китай)
Шарлотка с керобом
Домашний сыр из кефира
Пирог из кабачка с курицей
Пирог из кабачка с кунжутом
Запеканка печень и рис
суп-пюре со злаками и малиной
Мафины лайт
Помидоры со специями
Риззотто с рыбой
Суп-пюре гороховый с сухариками
Плюшка лайт
рыба жареная
Творожная запеканка с отрубями и клейковиной
Молочное желе
Сыр с кефиром
Сыр не мой
Суфле лайт
Домашний сыр
Овсяная лепешка в микре
Грудка в йогурте с грибами
Пшенная каша
Винегрет без масла и картофеля
Творожная запеканка с яблоком
Пончики сырные
Морс из брусники
Крылья в остром медовом соусе
Фрутилад
Помидоры с маслинами и йогуртом
пицца на слоеном тесте
овощи на пару наша столовая
Салат с рукколой, яблоком и куриной грудкой
Пельмени "Мерилен Мерилешки"
Рыба со спаржей в сметане
Гречневая каша
Салат куриная грудка/ананас
Ячменная каша
Паштет Хаме
КУРИЦА В СМЕТАНЕ В ДУХОВКЕ
Юловэйт с желе
Галета с яблоком
Омлет с сосисочками
Окрошка
Печень в сметане
котлеты из минтая
кабачки с луком и сыром
Овощи с медом
хлеб с гречневой мукой
Суфле из кабачков с сыром
Пицца на лаваше
Тонкий лаваш на сухой сковородке
Салат творожный с фруктами
Капустные отбивные
Салат редька/огурец со сметаной
Салат редька/огурец со сметаной
Омлет с колбасой
Чай с молоком 2,5%
Ржаная каша
Капуста припущеная с сосисками
гренки сыром и помидорами на сливочном масле
Супчик колбасный
Капустная запеканка с говядиной
Перец на соли
Тефтели в духовке
Пшеничный на ражной закваске в ХП
Рассольник летний
Балык куриный
Овощи под сыром
Овсяное печенье по ГОСТу
Ржано-пшеничный хлеб с луком
Грибной супчик
Сконы
Каша из полбы
Рис Рубин отварной
Фрикадельки
Каша Славянская
Криспы ржаные
пшеничная каша (моя)
Салат острый
лепешка ржаная
Булочки докторские
Хлеб на минералке
Хлеб пшеничный на закваске
Пасхальный кулич в ХП
Цветная капуста в яйце
Панкейк
заварной крем
Болоньезе
твороженное печенье
рис с овощами
Мороженое домашнее
Сухая смесь для мороженого
Уха постная
Холодец
свекольник
Баклажаны слоеные
Рис отварной МОЙ
Салат Мимоза в рулете
овощи с крабом
Багет с кунжутом
Харчо из концентрата
Харчо (концентрат)
Печень и икра минтая натуральные
Пицца на тонком тесте
крабовый салат
Хлебушек домашний ржаной
паштет дальневосточный
Гратен из говядины и брокколи
Щи деревенские
греча по-афински с сыром
суп чесночный по-мадридски
полента крестьянская
Фруктовый творожный салат
мальтийский картофель с мясом
паста тоскано
итальянский грибной суп
Ветчинный салат
Каша семолино
картофель "миррес"
суп-пюре куриный
майонезное печенье
Харчо
рикотта шоколадная
Говядина в кисло сладком соусе с баклажанами
картофельная запеканка
Мясо с грибами
Чашка супа кнор
Капучино Жардин
Кальмар копченый
сырники
Свекла с черносливом
Имбирь с медом
колбаса, флотская
свекольник
плавленый сырок Швейцарский
каша гречневая
суп полтавский
суп овсяный молочный
картофельный суп с острым сыром
каша овсяная леовит
суп с капустой и шпинатом
каша рисовая
макароны в соусе "Болонез"
лапша пикантная с овощами
суп тыквенный с миндалем
суп-пюре по-таскански
гречка по-малороссийски
рис со сладким перцем
щи с мясом
гречка по-деревенски
рис с грибами и овощами
суп по-кавказски
гречка охотничья
пюре картофельное с шампиньонами
Салат из яблок и помидор
Батончик фруктовый Леовит
чай похудин очищающий
суп с крапивой и шпинатом "Детокс"
салат курица-ананас
Оладьи из кабачка
Салат из помидоров и огурцов
каша тыквенная
Говядина сырокопченая
шарлотка
морская капуста сухая вкус васаби
Соте из кальмара с овощами
ризотто ди маре
мини пицца
тесто для эклеров
Салат из говядины с кукурузой
Ежики
Морская капуста в томатном соусе
Манник
Творожная запеканка
картофель HOME BROWN
Плавыч сырок
Картофель жареный
говядина с овощами в духовке
Мюсли из пророщенной пшеницы с шоколадом
соус к голубцам
Ленивые голубцы
Сыр колбасный 40 %
клубника в шоколаде
соевое мясо
Салат из свеклы и нута
тушеный маш
Клецки
Сайра натуральная
Гороховый суп
торт Сметанная зебра
Борщ системный
Овсяный пирог
бульон с яйцом
Макароны по-флотски
Солянка из морской капусты
суп-пюре из грибов и курицы
йогурт Вкусняшка
творожный сыр
хлебцы Щедрые ржаные с солью
Кальмар сушеный паутинка
Рафаэлло
плов системный
печеночные биточки
яичная запеканка
запеканка яблоко-малина с рисом
курица с кабачками
нут в томате
суп говяжий
Хлеб Подольский
салат из нерки
буртуч
шаурма
котлеты в духовке
каша овсяная
мисо-суп
имбирь
картофель с золотистым луком
суп куриный
свинина с помидорами в микроволновке
вермишель с рыбой в соусе
йодомарин 200
кальций Д3 никомед
капустный салат
Альпен гольд миндаль и кокос
Альпен гольд соленый арахис и крекер
чай похудин жиросжигающий
кисель очищающий
картофель с гренками и зеленью
суп гороховый
компот похудин
мексиканская овощная смесь
Булгур с грибами
кисель слабительный
куриная паэлья
борщ сибирский с мясом
макароны с грибами
капучино
картофель с цыпленком
гематоген
салат лук с яйцом
суп-крем из грибов
Лапша с овощами и курицей (итамэмоно)
компливит
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-02
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
95%
Танюра
2024-12-01
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
88%
Татьяна Власова
2024-12-01
Калорийность:
1522 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки
Автор
Марина
108.3
13.9
2.3
7.3
7
3
0
Морковные оладьи
Автор
Oksana
175.5
6.6
6.6
22.7
12
1
11
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
Автор
Марина
37.2
1.6
0.3
6.8
0
2
0
Интересные блоги
Зайчатина
24-11-2024
Дневник питания за 24.11.2024
Родители с утра 21 числа сидят без электричества в...
11
77
Ирина
24-11-2024
Процесс идёт!
Вот уже скоро будет год, как я в одном комфортном ...
13
50
Надежда Бобровская
25-11-2024
Дневник питания за 25.11.2024
Всем здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...
2
59
Ирина Макс
25-11-2024
Дневник питания и тренировок за 25.11.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сначала сдала сделанную ...
4
56