Мороженое из творога

Калорийность - 112.2 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 10.7 г на 100 г.

Ингредиенты

творог обезжиренный	250 г
яблоки	100 г
Сахарная пудра	20 г
Корица	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Измельчить блендером очищенное нарезанное произвольно яблоко, отдельно измельчить или протереть творог. Соединить яблочное пюре с творожным, добавить сахарную пудру, можно ванилин, корицу и до однородности все перемешать в блендере. Выложить массу в формочки, убрать в морозильник на 4ч. Перед подачей такое мороженое должно постоять при комнатной температуре полчаса.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	112.2 кКал	6.66%
	Белки	14.7 г	19.34%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	10.7 г	4.89%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	70.3 г	3.09%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

0.2%

В1

2.3%

9.5%

Холин

6.2%

3.3%

7.5%

6.8%

B12

28.9%

3.4%

0.1%

0.8%

10.2%

вит.К

1.2%

13.9%

Калий

6.5%

11%

4.9%

2.8%

16.1%

3.3%

5.6%

0.4%

15.8%

23.9%

7.7%

9.5%

36.2%

0.6%

2.1%

2.7%

Ирена 09.02.2015 08:05

ммм... надо приготовить) Хорошо