Нут (Приготовление пюре) | 450 г |
Кунжут-семя (Жарка) | 60 г |
Зира, семена | 5 г |
Чеснок луковица | 35 г |
Сок лимонный | 40 г |
Масло оливковое | 30 г |
Вода | 1000 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 121.7 кКал | 7.23% | |
Белки | 6.3 г | 8.29% | |
Жиры | 4.8 г | 8.57% | |
Углеводы | 12.9 г | 5.89% | |
Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
Вода | 71 г | 3.12% |