Пудинг чиа с морковью

Полезный десертик для худеющих
Ингредиенты:
- Морковь, желтая, 150 г
- Банан, 110 г
- Семена Чиа, 15 г
- Абрикосы сушеные без косточки (курага), 25 г
- Вода, 10 г
- Корица, 1 г

Приготовление:
1. Смешайте семена чиа с водой в небольшой миске и отложите, чтобы получить гель.
2. Между тем измельчить морковь с курагой в блендере .
3. Объединить со смесью семян чиа. Оставить сгущаться еще в течение нескольких минут.
4. Отдельно взбить банан. Уложить слоями в стеклянную банку. Сначала слой с чиа, потом слой взбитого банана, и сверху опять слой с чиа.
5. Герметично закрыть приготовленную смесь. 

Поставить до утра в холодильник. Полезный завтрак будет у вас готов.