Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая с молоком |
357
|
276.3 | 12.9 | 10.4 | 32.8 |
Хурма |
105
|
70.4 | 0.5 | 0.4 | 16.1 |
Пивные дрожжи |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 351.7 | 13.4 | 10.8 | 48.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Паштет из печени |
40
|
73.7 | 5.2 | 5.3 | 1.2 |
Зеленый чай |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Овсяные отруби, приготовленные |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Грецкий орех |
3
|
19.6 | 0.5 | 2 | 0.2 |
Итого | 924 | 345.3 | 13 | 13.3 | 42.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем |
100
|
281.3 | 10.4 | 10.5 | 38.8 |
Голубцы |
70
|
154.4 | 7.6 | 11 | 6.2 |
Итого | 882 | 575.1 | 19.9 | 31.6 | 55.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Овсяные отруби, приготовленные |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Грецкий орех |
5
|
32.7 | 0.8 | 3.3 | 0.4 |
Кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 168 | 155.2 | 5.8 | 10.8 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
103
|
113.3 | 22.7 | 0.6 | 3.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень по рецепту Миши |
148
|
235.6 | 15.2 | 14.9 | 9.5 |
Смородина черная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 776 | 359.9 | 38.2 | 15.7 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3535 | 1775.1 | 90.2 | 82.2 | 167.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
21 |
21 |