Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Мюсли Мегафрукт Lucky Days |
70
|
196 | 6.3 | 1.4 | 45.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Итого | 480 | 437.2 | 18.7 | 13.2 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша натуральная. Консервы |
225
|
306 | 47 | 13.1 | 0 |
Кока-кола |
600
|
252 | 0 | 0 | 63.6 |
Итого | 825 | 558 | 47 | 13.1 | 63.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, обогащенный, приготовленный |
50
|
65 | 1.2 | 0.1 | 14.4 |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
100
|
172 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Чай черный без сахара |
200
|
7.4 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат) |
25
|
5 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 426.8 | 28.5 | 25 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
30
|
69.6 | 1.1 | 4.5 | 6.1 |
Итого | 30 | 69.6 | 1.1 | 4.5 | 6.1 |
Итого за день | 2205 | 1491.7 | 95.3 | 55.7 | 156.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
14 |
14 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |