База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
омега 3
коллаген
каша льняная
ср7
овсяный напиток
комплекс пищевых волокон
протеин сыв
шашлык и курогрудки
Протеиновый десерт мокачино
Тимбаль из красной рыбы с икрой, креветками и сыром
салат белковый
протеиновый коктейль
грудка с овощами и сыром
грудка куриная жареная
суфле из творога с черносливом
бризоль
рыбные котлеты
английский хлеб
грудка куриная с овощами
шарлотка
куриная грудка на пару с овощами
курица гриль
омлет
соус для баранины
баранина тушеная
летние овощи
соус для перца
перец фаршированный
суп овощной
хлеб бурже
цицания с кальмаром
кофе
омлет с овощами
хек в панировке
смешанный протеин
гранола
плов из булгура
салат 1
суп куриный
заливное из курицы
чай с ромашкой и шалфеем
суп из фасоли
Тайм эксперт
овощное рагу
сельдь рубленная с яблоком и луком.
салат из авокадо с креветками
суп из щавеля и шпината
ленивое мороженое
салат яйцо с огурцом
овощи
суп пюре
морской коктейль в сливочном соусе
котлеты из рыбы клыкач
омлет с шпинатом
асорти из сухофруктов
фаршмак
протеиновый батончик
батончик с гуараной
уха
каша гречневая
доппельгерц актив
соус горчичный
желудки куриные в горчичном соусе
салат метелка
пол хр
салат из сельдерея
овощной салат
суп из чечевицы
соус по восточному
чай с корицей и шафраном
морковно-творожная запеканка
морковный пирог
тар-тар бутербродный
омлет с брокколе и шпинатом
кофе с корицей и шафраном
протеин
трюфельный пай
салат из сельдерея с грудкой
тыквенный суп
брокколе с грибами
имбирный чай 2
суфле творожное
морской коктейль с шпинатом
имбирный чай
хром
чай травяной
сладкий тай чили
салат витамин
пасха
борщ
плов на свинине
шампиньоны с брынзой
масло виноградной косточки
куриные котлеты
суфле рыбное
овощи с грибами
курица тушеная
макароны отварные
комплевит
кальций Д3
сельдерей стебли
хлеб с отрубями (геркулес)
клюква в сахарной пудре
Шампиньоны с перцем в сливочном соусе
Рагу из цукини.
творог 1.8%
форель отварная
кольцо с творогом
крабовый рулет
икра из морских водорослей
майонез кальве легкий
тирамису ашан
топенада
французская овощьная смесь
протеиновый коктейль
Лучшие рационы
Танюра
2025-01-03
Калорийность:
1261 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-01-06
Калорийность:
1298 кКал
Витамины и минералы:
87%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-01-01
Калорийность:
1395 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Чернично-кокосовая Панна Котта
Автор
Ania
173.3
4.4
15
6
3
2
0
Открытый пирог с фруктами
Автор
Oksana
200.7
4.4
9.7
23.4
2
7
5
Запеканка из фарши, картофеля и лука
Автор
Алексей
136.1
5.1
8.8
9
0
3
0
Интересные блоги
Это пройдёт
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
11
102
Алёна
04-01-2025
БАДы при похудении
Привет, стало интересно, кто какими бадами пользуе...
4
96
Надежда Бобровская
02-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Всем здравствуйте!!! Опять и декабрь был плюс 2 к...
2
89
Юджин (кето+ИГ)
29-12-2024
Тест личности
Жена откопала забавную развлекуху. Неплохой тест ...
7
62