Рецепт салатик с грудой

Калорийность - 103.1 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	300 г
Перец сладкий	200 г
Лук репчатый	100 г
Винный уксус (3%)	30 г
Сахар-песок	4 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный молотый	1 г
Перец молотый красный	1 г
Масло оливковое	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Грудку порвать на волокна. Лук нарезать тонкими полукольцами, перец тонкой соломкой. Смешать уксус, соль, сахар и перец. Полить заправкой салат и очень тщательно перемешать (лучше руками). В конце добавить масло, перемешать и убрать в холодильник на ночь.

Хочу приготовить. Мне кажется должно быть оч. вкусно С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	103.1 кКал	6.12%
	Белки	11.8 г	15.53%
	Жиры	4.3 г	7.68%
	Углеводы	4.2 г	1.92%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	78 г	3.43%