Рецепт печеночно-овощные оладьи

Калорийность - 159.5 кКал; белки - 16.7 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень свиная	967 г
Лук репчатый	95 г
Морковь, красная	107 г
Капуста белокочанная	134 г
Яйцо куриное	125 г
Пшеничная мука, высшего сорта	55 г
Масло подсолнечное	49 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Все через мясорубку, масло для жарки С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	159.5 кКал	9.47%
	Белки	16.7 г	21.97%
	Жиры	8.1 г	14.46%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	64 г	2.82%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

319%

b-car

20.9%

В1

17.3%

97.1%

Холин

85.9%

93.9%

21.8%

44.7%

B12

777%

24.8%

2.2%

14.8%

129%

вит.К

7.8%

70.3%

Калий

11.7%

2.3%

0.6%

6.1%

38.1%

3.9%

89.7%

8.8%

113%

14.4%

236%

96.5%

80.6%

0.4%

2.9%

28.2%

Эвелина 21.05.2014 18:34

Вот что я завтра приготовлю!