Дневник тренировок
Подходы, веса и отдых по ходу тренировки, рекорды и прогресс по каждому упражнению.
Попробовать Грудь и спина Тренировка идёт · 16 мин
Жим штанги лёжа классический
Отдых: 2:00
1 8 60 8×57,5
2 8 60 8×57,5
3 8 60 8×57,5
4 7 60 6×57,5
Тяга штанги в наклоне
Отдых: 2:00
1 10 50 10×47,5
2 10 50 10×47,5
Отдых 1:48
Дальше Жим штанги лёжа классический Подход 4 из 4 · 60 кг × 7
−15 с +15 с Пропустить
Дневник тренировок в приложении «Мой здоровый рацион»
В браузере Попробовать
В телефоне
Нет нужной возможности? Видели удобную вещь в другом приложении или придумали свою? Напишите, что нужно и зачем.