Мой здоровый рацион
Alex-Mari
06.11.2024 09:18

Доброго утра, всем! Всю предыдущую неделю я записы...

Доброго утра, всем! Всю предыдущую неделю я записывала все, что ем и оказалось, что этого действительно мало. Точнее хватает, чтобы вес был такой как есть. Последние дни я озадачилась - чего б такого съесть, чтобы добить калорий сверху.
В связи с этим, мне интересно, какие калорийные блюда вы могли бы мне порекомендовать? Я ищу что-то питательное и вкусное, чтобы добавить разнообразия в свой рацион. Может быть, это будет горячее блюдо, сытный десерт, или что-то наполненное полезными ингредиентами. Пытаюсь набрать вес, как вы уже поняли.

Совёнка 06.11.2024 10:18
курица в сметане? Пельмени по-уральски/по-сибирски (с ветчиной или с грибами)? Солянка? Блинчики/оладьи с начинкой?:think:

Alex-Mari 06.11.2024 10:26
Совёнка, спасибо:) это мы любим

Это пройдёт 06.11.2024 17:04
 1 
Орехи, семечки, свинина, сыр - всё очень полезное.

Dmitry Bat 06.11.2024 19:48
 1 
Когда я занимался массонабором, и мне надо было есть столько, что я едва не лопался, я с какой только калорийной едой не извращался. Например, у меня был десерт из мёда с йогуртом и грецкими орехами. Вот уж где калорийная бомба... и вкусная заодно 😇

Alex-Mari 06.11.2024 20:02
Dmitry Bat, Не сомневаюсь, что это калорийная бомба. Очень жаль, что у меня дикая аллергия на мед и именно грецкие орехи. 😅
А так в целом интересная идея, мне в голову бы никогда не пришло смешивать такие ингредиенты.