Купаты с курицы со шкуркаии

Калорийность - 260.2 кКал; белки - 19.9 г; жиры - 17.1 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Курица, подготовленная к жарке, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые	500 г
Чеснок (Мытьё, нарезка)	60 г
Гвоздика, молотая	2 г
Кориандр (кинза), листья, сушеные	5 г
Майоран, сушеный	2 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Перец черный, молотый или горошек	7 г

Общая масса ингредиентов: 586 г

Масса готового блюда: 460 г

Количество порций: 6

Время приготовления: 50 мин

Время дополнительного приготовления: 50 мин

Описание

Делаем купаты сами. Куриные. После их изготовления. их можно жарить и готовить на гриле, а так же запекать.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Понадобится натуральная кишка, в которую будет помещать рубленное мясо

Шаг 2.

Нарубаем куринное мясо со шкуркой и со всеми прилагающими с шейк, ляшечки и грудки

Шаг 3.

Трём чеснок и вместе с сушеными пряностями, добавляем в курицу.

Шаг 4.

Всё помещаем в кишку.
Теперь, можно жарить, тушить.

Витамины и минералы рецепта

Виля 11.07.2024 15:13

Приятного аппетита ! А я подумала, что давно уже не готовила, надо будет тоже вспомнить 🤔 когда жара успакоется .

Елена 11.07.2024 15:19

Виля,Я в жару в мультиварке готовлю. Ставлю когда фритюр, если посильнее зажарить. Либо тушение.

Виля 11.07.2024 15:26

Елена, Я паровой гриль имею но в жару стараюсь меньше на кухне быть, лучше 😜 в душе...

Валентина 12.07.2024 17:17

А человека то зачем тереть?

Елена 12.07.2024 17:26

Валентина, понятия не имею. Был написан чеснок. Обновляется человек. Уже редактировала несколько раз тоже самое. Хотя у меня светится чеснок в рецепте

Валентина 12.07.2024 17:32

Елена, значит, так и придется человека тереть 😁

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок