Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тяхан с Курицей [Сушкоф] |
133
|
166.3 | 6.7 | 3.7 | 24.9 |
рыжики соленые |
50
|
11.2 | 0.9 | 0.4 | 1.1 |
Хлебцы ржаные (синяя упаковка) |
13
|
46.3 | 1.6 | 0.3 | 9.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
23
|
80.5 | 6 | 6.1 | 0 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 329 | 355 | 15 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Ролл Огонь [Сушкоф] |
60
|
116.4 | 3.5 | 5.1 | 13.9 |
Ролл с Огурцом [Сушкоф] |
45
|
51.8 | 1.8 | 0.3 | 9.8 |
Ролл Филадельфия 3/4 с Огурцом [Сушкоф] |
45
|
80.1 | 3.5 | 3.7 | 7.7 |
Итого | 154 | 264 | 8 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маслята, жаренные с луком и морковью под сыром |
209
|
183.7 | 6.5 | 15.9 | 5.6 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Мандарин |
42
|
16 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 281 | 271 | 9 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 50 | 79 | 6 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
32
|
7.4 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Рис отварной рассыпчатый |
41
|
45.1 | 0.9 | 0.1 | 10 |
Рисовые котлеты |
141
|
289.6 | 6.1 | 17.3 | 26.9 |
Итого | 297 | 427 | 8 | 25 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный |
264
|
3.2 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Кофе с молоком без сахара |
220
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Вода водопроводная, городская |
205
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
502
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Чай черный |
259
|
3.1 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Итого | 1450 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 100 | 158 | 12 | 11 | 0 |
Итого за день | 2661 | 1571 | 63 | 79 | 148 |