Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Хлебцы Клюквенные [Dr. Korner] |
1
|
30 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 40 | 114 | 9 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
протеиновый батончик Bombbar |
1
|
142 | 10 | 6.9 | 2.6 |
Итого | 40 | 142 | 10 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
50
|
140 | 13.8 | 8.6 | 1.6 |
Итого | 150 | 240 | 17 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
185
|
177.6 | 41.6 | 1.3 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
хлебцы молодцы |
20
|
58 | 2.2 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 305 | 336 | 48 | 2 | 30 |
Итого за день | 535 | 833 | 85 | 24 | 60 |