Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Горбуша натуральная. Консервы |
70
|
95.2 | 14.6 | 4.1 | 0 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
40
|
60 | 3 | 4.1 | 2.9 |
Хлеб чиабатта |
25
|
65.5 | 1.9 | 1 | 12 |
Черешня (Мытьё, нарезка) |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Мороженое йогурт-малина |
100
|
180 | 3 | 7 | 25 |
Итого | 485 | 455 | 23 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
154.4 | 4.6 | 0.5 | 32.8 |
Оладьи из куриной печени |
110
|
163.8 | 16 | 8.3 | 6.2 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Крыжовник (Мытьё, нарезка) |
50
|
22.5 | 0.4 | 0.1 | 4.6 |
Итого | 466 | 404 | 22 | 9 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Оладьи из куриной печени |
105
|
156.3 | 15.2 | 7.9 | 5.9 |
Кабачок (Тушение) |
180
|
39.4 | 1 | 0.5 | 7.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 375 | 338 | 20 | 13 | 31 |
Итого за день | 2826 | 1197 | 66 | 39 | 138 |
Спасибо за пожелания💞
Радости в каждом денёчке лета☀️🎶✅❤️