девчонки, подскажите

Ох, с гормонами сложно бороться, если только вы сами их не "укротите". Саму себя всегда жалко и хочется побаловать) Подумайте о масике, ему много еды не надо на самом деле, только необходимое. Берегите себя!

Оля Иванова, дак вот я и хожу голодная, потому как думаю о малыше только, но целыми днями ходить с завываниями в желудке как то совсем ужасно

Оля Иванова, специально дома ничего мучного и сладкого не держу, чтоб не наесться

вчера как раз читала книжку Джиллиан Майклс на тему гормонов, сейчас кину ссылку

Анастасия, Не, голодать вам не надо) Кушайте творог или делайте сырники легкие, и вкусно и полезно. Готовьте что то интересное, еда должна приносить удовольствие. Малышу много не надо и поговорка "есть за двоих", принесет лишние кг и мамочке и малышу)) оно вам надо...

Попробуйте кушать то что долго переваривается  и даёт сытость. Бобовые и перловку например)) Конечно не всё время но что бы хоть иногда наедаться))

книга Управляй своим метаболизмом https://vk.com/doc-35705429_437203378?hash=d86b45a3d91b302666&dl=d19b095ac58645a5cf

но вообще-то вам нужно консультироваться только с врачом. моя мама рассказывала, что ела за четверых когда была мной беременна. тазиками. вплоть до роддома. ЗАТО у меня никакой аллергии не было. 

деревенский творог всегда в тему. попробуйте органическое питание, если можете себе это позволить. этими продуктами можно наесться. а обычными фруктами вообще не наешься, они только для клетчатки, ну и угли.

Анастасия, и все таки озвучьте свою проблему врачу, что бы не навредить.

Анна Ямпольская, ну врач просто говорит белковая диета и все, ну и ограничение углей

Анастасия, Вы погуглите и подберите себе из мед.источников белковую диету для беременных,главное не навредить себе и ребеночку,избыток белка чреват для почек,а им и так сейчас не легко

ну и - с белками дружите? у меня вот недобор белка оказывается... вчера до позднего вечера читала Джиллиан и делала кое-какие  пометки, прогестерон увеличивается от следующих продуктов: морковь, манго, батат, дыня. 

Анна Ямпольская, да у меня нет вроде недостатка, по крайней мере никаких анализов не взяли и он не помогает((( но блин назначили и пугают выкидышем, мол с таким размером шейки может в любой момент что-то случиться и перестраховываются

Корнеева Ирина, спасибо, я все же стараюсь по принципу 500гр овощей, 250гр фруктов, а вот белки мне сложно добрать, все хочется мучного или картошки(((

Анастасия, а Вам не предлагали  установить пессарий?Если у Вас такая большая вероятность выкидыша,как пугают врачи.Со мной на сохранении лежала девочка-у нее вторая беременность.Первую не удалось сохранить,по такой же причине как у Вас!Со второй возникла та же проблема-установили кольцо и она спокойно доходила.

Корнеева Ирина, я знаю, но не лезет в меня мясо и творог, а угли я конечно ограничиваю, просто хочется именно их

Малинка Смаил, мало того экстренно в тот же день установили и удвоили гормон

Малинка Смаил, я кстати первого норм родила и сейчас все сомкнуто, говорят типа до 15 мм еще не будет последствий, но типа уже меньше 30 мм это очень опасно

Анастасия, и еще мне никто объяснить не может по какой причине такая фигня, типа мало времени от родов прошло, но как мало то 2,5 года то

Анастасия, Возможно у Вас было травмированно мышечное кольцо шейки  при первых родах или виноват гормональный сбой,который начинается  у беременных в 11-12 недель,когда у плода начинают функционировать надпочечники.В связи с этим Вам,наверное,и Назначили гормоны.А у Вас какой  уже срок?

Срок какой?и проходим ли на узи цервикальный канал?длина шейки?какие прапараты прогестерона получаете?беременность первая или нет?

Анастасия, может Вам нужно посетить другого специалиста ,это ведь серьезно очень.

так, давайте разделять - не влезает и хочется. ешьте творог с вареньем или там бананом (она крахмалистый). ешьте похлебку из бобов и закусите фиником. не очень понимаю трабл, кроме нервоза на почве страха и запретов самой себе 

Скорей всего вам поставили диагноз функциональная ИЦН,иначе бы швы наложили или другие механические пробки,вам же назначили прогестероновый жом,это менее травматично для беременности,придется потерпеть)))))))

А что для вас важнее? ваша фигура или ребенок?

Анастасия, прислушайтесь к советам Надежды Алексеевны, насколько я поняла по некоторым сообщениям в постах она профессионал.Думаю не ошибаюсь. :D

Светлана Клер, Спасибо))))))))) :oops:

Если квашенная капуста нормально идёт - то хоть тазиками ешьте (без масла конечно), 14 ккал на 100 грамм. Только это не должно быть единственным, что Вы кушаете :). Невкусно, наверное, но зато отлично желудок заполняет. А ещё - длительные прогулки на свежем воздухе, интересные занятия... Конечно, если можно по врачебным показаниям, это Вам самим разобраться надо :). Нечего себе и мужу нервишки накручивать, ещё же после родов гормональный стресс пережить надо... А вообще, здоровья Вам и Вашему Ребёночку, про него сейчас следует думать в первую очередь (и про нервы мужа - ему ещё много чего пережить предстоит :), мы, беременные-кормящие мамочки, часто адекватно себя не оцениваем, ну или справится с нервами самостоятельно не в состоянии, а им терпеть :)).

 Татьяна Стройная, в том то и дело, что это взаимосвязанно

родила 4300))))))