| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
90
|
54 | 2.7 | 2.9 | 4.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Горбуша соленая |
11
|
18.6 | 2.4 | 1 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 698 | 141 | 6 | 9 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
16
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Редис |
73
|
14.6 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
6
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
| Итого | 328 | 103 | 1 | 8 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винигрет |
100
|
65.3 | 3.4 | 0.3 | 10 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
7
|
24.9 | 0.7 | 0 | 5.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Имбиря корень сырой |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 269 | 154 | 4 | 6 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный с горбушей и пикшей |
220
|
121.7 | 15.2 | 3.5 | 7.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| Огурец без кожуры |
50
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Мангольд |
7
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Горбуша отварная, по 1-342 |
95
|
144.4 | 20.7 | 6.9 | 0 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
7
|
24.9 | 0.7 | 0 | 5.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 943 | 465 | 39 | 25 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп рыбный с горбушей и пикшей |
150
|
83 | 10.4 | 2.4 | 5 |
| Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Винигрет |
100
|
65.3 | 3.4 | 0.3 | 10 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 300 | 16 | 13 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4 |
| Винигрет |
50
|
32.7 | 1.7 | 0.2 | 5 |
| Итого | 310 | 200 | 9 | 8 | 19 |
| Итого за день | 3158 | 1364 | 78 | 70 | 96 |