Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
42
|
95.8 | 3.6 | 0.6 | 18.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Черносмородиновый джем |
10
|
28.4 | 0.1 | 0 | 7.3 |
Итого | 297 | 349 | 10 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Черносмородиновый джем |
5
|
14.2 | 0 | 0 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 407 | 290 | 13 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Масло из Семян Чёрного Тмина [Масляный Король] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 122 | 74 | 0 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Творог 9% жирности |
90
|
152.1 | 16.2 | 8.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 495 | 417 | 21 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 20 | 111 | 6 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясная запеканка |
95
|
216.1 | 14.4 | 17.5 | 0.4 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 390 | 228 | 15 | 17 | 2 |
Итого за день | 1731 | 1472 | 67 | 95 | 84 |