| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
| Хлеб Чёрный Столичный [Черемушки] |
38
|
84.4 | 2.7 | 0.5 | 17.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
| Колбаса Сырокопченая Napoli [Фамильные Колбасы] |
9
|
38.7 | 0.7 | 5.9 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 264 | 208 | 5 | 13 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Смесь Салатная с Кунжутом [SPAR] |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.6 |
| Масло Подсолнечное [Подворье] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
| Яйцо перепелиное |
8
|
13.4 | 1 | 1 | 0 |
| Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
19
|
41 | 1.3 | 0.2 | 8.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
| Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] |
30
|
71.4 | 1.8 | 6.7 | 1.1 |
| Итого | 527 | 327 | 16 | 19 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смесь Орехово-Фруктовая [Солнце Востока] |
20
|
88.2 | 1.9 | 4.9 | 9.3 |
| Итого | 20 | 88 | 1 | 4 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаски Куриные с Сыром [Ясная Горка] |
83
|
207.5 | 12.5 | 16.6 | 2.5 |
| Сельдь тихоокеанская нежирная |
85
|
114.8 | 15.3 | 6 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 468 | 399 | 29 | 23 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2279 | 1023 | 53 | 60 | 70 |