Марина
16.06.2024 08:41
Дневник питания за 16.06.2024
ДОБРА В УТРО!
У КАЖДОГО В ДУШЕ СВОИ БУКЕТЫ
И КЛИМАТ У ДУШИ ТАМ ТОЖЕ СВОЙ
НО ГЛАВНОЕ, ЧТОБ ВОПРЕКИ ПРОГНОЗАМ
ДУША ЦВЕЛА ТЕПЛОМ И ДОБРОТОЙ
... пусть только завтрак успела записать 😉
.... остальное -- всё потом🤗🙋🏼😘❤️❗ 
У КАЖДОГО В ДУШЕ СВОИ БУКЕТЫ
И КЛИМАТ У ДУШИ ТАМ ТОЖЕ СВОЙ
НО ГЛАВНОЕ, ЧТОБ ВОПРЕКИ ПРОГНОЗАМ
ДУША ЦВЕЛА ТЕПЛОМ И ДОБРОТОЙ
... пусть только завтрак успела записать 😉
.... остальное -- всё потом🤗🙋🏼😘❤️❗
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
84
|
37 | 0.8 | 0.1 | 7.6 |
| Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
182
|
305.8 | 43.3 | 13.4 | 0 |
| БелорусскийХолодник |
285
|
139.1 | 6 | 6.8 | 12.3 |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
30
|
30.3 | 0.9 | 1 | 4.4 |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
9
|
40.5 | 0.6 | 1.6 | 5.9 |
| Итого | 600 | 572 | 52 | 24 | 30 |
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2100 | 572 | 52 | 24 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия Погорелова
16.06.2024 11:45
Вот и знаки уже пришли пора заполниться гармонией цветением садов
..добра в душе..слетает все ненужное ..уходит навсегда...все то
прошлое.в котором было что то и не так ..и начать новую жизнь в
здесь и сейчас..к успехам .счастью и любви....
Добрый день ,Мариночка🌞🌞🌞 жаль, что утром не было возможности
прочитать Ваши пожелания🌞🌞🌞
Думвю,что они дошли даже без интернета 😉😉😉😉😉
Очень светло и радостно было на душе с самого утра🌞🌞
После любования закатом на свежем воздухе легко спалось , а поутру хотелось от удовольствия порхать как бабочка....🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Думвю,что они дошли даже без интернета 😉😉😉😉😉
Очень светло и радостно было на душе с самого утра🌞🌞
После любования закатом на свежем воздухе легко спалось , а поутру хотелось от удовольствия порхать как бабочка....🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️
Добрый вечер Марина:rose:
Красивые стихи!
Красивые стихи!