Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага дальневосточная (Жарка) |
150
|
82.4 | 18.3 | 0.9 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
115
|
16.1 | 1 | 0.2 | 2 |
Свекла, вареная |
73
|
32.1 | 1.2 | 0.1 | 5.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
48
|
97.4 | 14.6 | 3.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Абрикосы |
155
|
68.2 | 1.4 | 0.2 | 14 |
Итого | 791 | 301 | 36 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
115
|
233.5 | 35 | 9.3 | 0 |
Огурец парниковый |
124
|
13.6 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
125
|
17.5 | 1.1 | 0.2 | 2.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
84
|
84.8 | 3.5 | 0.9 | 15.6 |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
84
|
100 | 19.1 | 1.4 | 1.3 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
136.9 | 8.6 | 11.1 | 0.5 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Компот черешневый по 2-120 |
230
|
133.4 | 0.5 | 0.2 | 32.2 |
Абрикосы |
75
|
33 | 0.7 | 0.1 | 6.8 |
Итого | 902 | 765 | 70 | 23 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
158
|
222.8 | 31.5 | 9.8 | 0 |
Шпинат |
143
|
32.9 | 4.1 | 0.4 | 2.9 |
Абрикосы |
125
|
55 | 1.1 | 0.1 | 11.3 |
Итого | 426 | 310 | 36 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3619 | 1377 | 144 | 39 | 99 |
Вкусного денечка🍓🍒🍧😊🌞