Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
262.5 | 16.6 | 21.3 | 0 |
Пшеница мягкая, зерно |
120
|
366 | 14.2 | 2.6 | 71.4 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 390 | 710 | 32 | 24 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце куриное |
150
|
238.5 | 23.7 | 15.5 | 1.2 |
Гречиха, зерно |
100
|
343 | 13.3 | 3.4 | 61.5 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 330 | 615 | 38 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
75
|
54 | 11.9 | 0.7 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
100
|
352 | 12.3 | 6.2 | 61.8 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Семена чиа, сушеные |
20
|
97.2 | 3.3 | 6.1 | 1.5 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 265 | 535 | 28 | 13 | 68 |
Итого за день | 3486 | 1861 | 99 | 57 | 223 |