Мой здоровый рацион
Алексей
11.02.2024 16:34

Продолжаю похудение За 5 недель (33-37)  похудел н...

Продолжаю похудение
За 5 недель (33-37)  похудел на 4,5 кг
В среднем худел на 900 грамм в неделю
Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг

Лариса Брусенцева 12.02.2024 10:00
 1 
Отличный результат! 👍

Helen Николаевна 12.02.2024 14:36
 1 
"Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг" - оч. круто! А что у вас с активностью сейчас? (есть нагрузка помимо бытовой?)

Алексей 12.02.2024 17:04
 2 
Helen Николаевна, хожу меньше, чем летом, но чищу снег, которого в этом году  много выпало + зарядка с гантелями и гирями по утрам.

Марина 12.02.2024 17:17
 1 
Алексей, вы большой молодец! И результат отличный и с активностью круто)👍👌🙏 Не теряйте энтузиазма и будет ок💯❗❗❗

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок