Мой здоровый рацион
Алексей
11.02.2024 16:34
Продолжаю похудение За 5 недель (33-37) похудел н...
Продолжаю похудение
За 5 недель (33-37) похудел на 4,5 кг
В среднем худел на 900 грамм в неделю
Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг
Лариса Брусенцева
12.02.2024 10:00
1
Отличный результат! 👍
Helen Николаевна
12.02.2024 14:36
1
"Всего за 37 недель похудел на 28,35 кг" - оч. круто! А что у вас с активностью сейчас? (есть нагрузка помимо бытовой?)
Алексей
12.02.2024 17:04
2
Helen Николаевна
, хожу меньше, чем летом, но чищу снег, которого в этом году много выпало + зарядка с гантелями и гирями по утрам.
Марина
12.02.2024 17:17
1
Алексей
, вы большой молодец! И результат отличный и с активностью круто)👍👌🙏 Не теряйте энтузиазма и будет ок💯❗❗❗
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок