Вчера и сегодня я без записей о расходе и потреблении.
Вчера был такой суматошный денек: работа, ребенка - в бассейн,
ребенка - на музыку, в кино на "Тора 2". Беготня-беготня-беготня.
И, конечно, под рукой никакой порционной еды, кухонных весов (у
моих еще и батарейка разрядилась) - сплошные перекусы на бегу. я
даже не помню, чем я перекусывала.
Но вчера я, хотя бы, сделала утром гимнастику и провела день в
движении. А сегодня с зарядкой у меня случилась проблема -
почему-то при малейшем движении начинал колоть бок - просто сразу.
Пришлось отказаться от этой затеи, вместо этого я сходила часок
прошлась по магазинам. Батарейку на весы не нашла. Зато нашла очень
вкусный слоеный пирожок - называется "Кленовый пекан" - не имею ни
малейшего представления, как его записывать. Но он точно калорийный
и несомненно полезный. На счет клена не знаю, а грецкие орехи,
которыми он усыпан, конечно, полезные. Так что, как сосчитать то,
что я употребила на завтрак, я не представляю. Кроме пирожка, я ела
творог со сметаной, сыр и бородинский хлеб - сыр и хлеб я могу на
глаз прикинуть, но остальное - точно нет. А! еще в моей жизни была
очень вязкая хурма! Я еле ее осилила (хотя лопаю даже вязкую) без
кожицы.
PS. Хотела спросить знатоков. Почему-то в последнее время у меня
сильно стали болеть мышцы в самом начале выполнения силового
упражнения, которое раньше казалось самым легким (лежа, сведение
прямых рук перед собой и разведение их в стороны - вес 2,5 в каждой
руке). Теперь это упражнение вызывает сильную режущую боль. Но,
правда, к 20-25 повтору это ощущение то ли проходит, то ли просто
притупляется. Кто знает, почему так со мной происходит?