вкусный овощной салат

Очень вкусно! Сижу и лопаю ))) Просто настрогала все, что нашла в холодильнике, чтобы не съесть халву мужа )))

Дарья Кондратьева написал:
съесть халву мужа )

это же почти святая корова :D

ооо, да, только я бы отхалвы все равно не удержалась, хоть грамм 30... мало осталось сладостей, вызывающих у меня слюноотделение, но халва однозначно среди них )

Молли, я начала "химичить" - пить по 2 таблетки аспаркама по вечерам - прочла, что для моего возраста это необходимо для сердца и заодно должно снизить тягу к сладкому. Пока четвертый день что-то помогает - или аспаркам или самовнушение или то, что сказала маме не рассказывать мне, где лежит курага :D

Ольга Бостан, а я догоняюсь МКЦ  :secret:

Ольга Бостан, ))))))))))))) да курага-то чем провинилась )))? давно ж на автомате откладываешь себе 3 шт к чаю )), а остальное -назад в холодильник ). А самовнушение - вещь хорошая, была тема в свое время, что недостаток хрома в диете повышает тягу к сладкому. Посмотрела я свои дневники - и впрямь не добираю этого хрома )). Неделю сознательно перебирала его в рационе, убеждая себя, что теперь мне вовсе и не хочется вот ту печеньку или конфетку, хром-то, родимый, зашкаливает. И убедила, знаете ли, теперь хочется рально редко, да и порции удовлетворяют мизерные - 15 гр шоколада, 20 гр печенья, мини-круассан. Воспитала себя, короче ))

Дарья Кондратьева написал:
а я догоняюсь МКЦ

Дарья, а зачем? клетчатки не хватает в диете? или это самообман такой? типа в желудок что-то упало,а отложить в запас и нечего?

Дарья Кондратьева, где-то месяца 3-4 назад разговор был про мкц.) при обсуждении выяснилось,что по составу мкц-это та же вата.вопрос-если есть вату-то от неё похудеешь? :D

Молли написал:
3 шт к чаю

ах, если я могла на этом остановится:) Просто сейчас реально много свежих фруктов и ягод, поэтому углей хватает, а тем более, как недавно прочла в ЖЖ "сухофрукты, включая курагу, финики и изюм – это просто конфеты с небольшим количеством клетчатки" Я, наверное, очень внушаемая :D

Галина_R написал:
выяснилось,что по составу мкц-это та же вата.вопрос-если есть вату-то от неё похудеешь?

Если есть МКЦ или активированного угля так много, что будут связываться пищеварительные соки, и часть пищи просто будет выходить непереваренной, то некоторый эффект будет :D Только польза - навряд ли.

Молли написал:
да и порции удовлетворяют мизерные - 15 гр шоколада, 20 гр печенья, мини-круассан. Воспитала себя, короче ))

У меня реально сейчас не очень хорошие ощущения, если я сладостей вдруг съем больше этих цифр. Конфеты - вообще после полконфеты чувствую, что приторно и наелся.   

med-ved написал:
У меня реально сейчас не очень хорошие ощущения, если я сладостей вдруг съем больше этих цифр. Конфеты - вообще после полконфеты чувствую, что приторно и наелся.

У меня даже после сладких фруктов такие неприятные ощущения. Но не есть их не могу. Сезон....

Ольга Бостан, Я пила аспаркам от судорог ног.Могу сказать из опыта сладкого мне не хотелось.От судорог тоже помог.

Галина_R, от нее не надо худеть, она должна создавать ощущение полного желудка, и с этим она справляется. При этом она еще и адсорбирует всякие затхлости из кишечника. Я курсом принимала МКЦ 15 лет назад - через несколько месяцев (пардон) экскременты стали беленькими.

Молли, самообман, да

med-ved написал:
часть пищи просто будет выходить непереваренной

Не! Я принимаю его не с едой, а в качестве перекуса )))

Дарья Кондратьева, Не стоит надеяться, что у толстого человека при разумных количествах клетчатки что-то не переварится. У  толстых хорошо тренированная пищеварительная система, и она переварит все, несмотря на любые трудности  :D

med-ved, обзывайся целый век, все равно я - человек :кулак:

Дарья Кондратьева написал:
med-ved, обзывайся целый век, все равно я - человек

сорри, не думал, что это может показаться обзывательством.
Я это скорее даже про себя. Это общеизвестный медицинский факт. Реаниматологи на практике знают, что после пищевого отравления тем же ядом в той же дозе через то же время, толстого человека обычно откачать труднее, т.к. у него все лучше (быстрее, в частности) усваивается, и меньше неусвоенного яда осталось.  

med-ved, зато, есть надежда, что на массу нужно больше яда ...

Дарья Кондратьева написал:
есть надежда, что на массу нужно больше яда ...

это так, конечно.