Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Кальмар в сливочном соусе с креветкой |
13
|
48.1 | 0.4 | 4.8 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
Горбуша соленая |
27
|
45.6 | 6 | 2.4 | 0 |
Пастила со вкусом йогурта Шармэль |
25
|
81.3 | 0.1 | 0 | 19.9 |
Итого | 484 | 396 | 20 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш из говядины |
200
|
284.4 | 32.4 | 15.2 | 4.6 |
Винегрет |
100
|
63.6 | 1.7 | 2.4 | 8.6 |
Морс из Лесных Ягод [ВкусВилл] |
200
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Итого | 650 | 579 | 40 | 19 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
120
|
156 | 3.2 | 0.3 | 33.3 |
Минтай, приготовленный на жару |
162
|
179.8 | 38 | 1.9 | 0 |
Капуста маринованная |
200
|
94 | 1.6 | 0.1 | 23 |
Нектар Мультифруктовый [Мой] |
210
|
100.8 | 0 | 0 | 25.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Быстропицца с яблоками |
120
|
232.7 | 11.8 | 8.8 | 25 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
26
|
68.1 | 2 | 0.8 | 13.4 |
Горбуша соленая |
40
|
67.6 | 8.8 | 3.6 | 0 |
Кальмар в сливочном соусе с креветкой |
15
|
55.5 | 0.5 | 5.6 | 1 |
Итого | 1193 | 957 | 65 | 21 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3377 | 1933 | 126 | 61 | 213 |