Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
45
|
78.3 | 3 | 0.5 | 15 |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Сыр Плавленый [Жаворонки] |
25
|
50 | 2.3 | 3.3 | 2.8 |
Перец сладкий красный, консервированный |
35
|
6.3 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 750 | 209 | 12 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
29 янв С.капуста,помидор, грибы, горошек |
300
|
82.5 | 5.1 | 0.6 | 14.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
кровяная колбаса с гречкой |
65
|
178.1 | 5.9 | 12.7 | 9.4 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
65
|
145.6 | 11.3 | 11.1 | 0 |
16 янв перцы запечённые |
100
|
113.4 | 8.7 | 3.2 | 11.7 |
Итого | 585 | 599 | 33 | 28 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
38
|
196.2 | 4.4 | 11.3 | 20.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления |
10
|
40.5 | 0.5 | 1.6 | 6.2 |
Итого | 448 | 244 | 5 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
90
|
102.6 | 18 | 1.8 | 2.7 |
Абрикосовое пюре |
60
|
36 | 0.7 | 0 | 8.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 175 | 279 | 24 | 14 | 12 |
Итого за день | 2358 | 1375 | 77 | 63 | 121 |