Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конина, запеченная |
72
|
126 | 20.3 | 4.4 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
51
|
129.5 | 13.2 | 8.6 | 0 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
109
|
173 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Лук порей (луковица и нижняя часть зелени) |
29
|
17.7 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Говядина отварная, по 1-392 |
48
|
121.9 | 12.4 | 8.1 | 0 |
Кефир 1% жирности |
124
|
49.6 | 3.7 | 1.2 | 5 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Говядина отварная, по 1-392 |
13
|
33 | 3.4 | 2.2 | 0 |
Конина, запеченная |
125
|
218.8 | 35.2 | 7.6 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 1677 | 1056 | 106 | 61 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенное масло |
0.66
|
5.9 | 0 | 0.7 | 0 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спирулина+хлорелла |
2.77
|
9 | 1.6 | 0.1 | 0.5 |
ЛАМИНАРИЯ ТАБЛЕТКА |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 15 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 1683 | 1071 | 108 | 62 | 14 |