Дневник питания за 01.03.2023

33 день 🥬Завтрак ! На завтрак я заготовила с вечера семена чиа и льна, залила их ягодным йогуртом 😋 И бутерброд из бородинского хлеба с красной рыбкойОбед! На работу взяла с собой вот такой лоточек)) в нем есть и фасоль двух видов, и брюссельская капуста, а еще рис и вареная говядина. Для вкуса добавила опята, купила маринованные, ужасно соленые, замочила их на целую ночь и стало получше 😁 Для сравнения выложила лоточки на день для мужа, у него тройная порция, чтобы мышыцы кормить)Вчера на ночь поставила запекаться целую грудь индюшки в моем любимом керамическом горшочке) Получилась сочная, нежная, хватит теперь на 2-3 дня. 
На ужин буду хрустеть салатом с рыбой)Бонус: решила толкать искусство в массы) любовалась я на днях вот такими прекрасными мраморными скульптурами в Гос. Третьяковской галлерее, очень красивые работы, как тонко мастер передал в камне эмоции у крестьянина и его сына, восторг! Такая глубокая и скупая мужская печаль.

Скульптура «Крестьянин в беде» Матвея Афанасьевича Чижова (1872, бронза, ГРМ; 1873, мрамор ГТГ; 1874, гипс МРМИИ) известна также под названиями «Погорелец», «На пепелище». Скульптор изобразил подавленного горем крестьянина и прислонившегося к нему удрученного бедой сынишку.А вот по нашей части)) Ведь мы - скульпторы своего тела! Удачи всем в нашем нелегком деле! 💖