Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Творог 5% [Белый Город] |
30
|
36.3 | 4.8 | 1.5 | 0.9 |
Соевое Молоко со Вкусом Банана [Green Milk] |
100
|
45 | 2 | 1 | 7 |
Замороженная Клубника [Aretol] |
40
|
16 | 0.2 | 0.1 | 3.6 |
Льняная Каша [Эльфа] |
30
|
93.6 | 10.2 | 3 | 3 |
Мука Кукурузная [Кудесница] |
15
|
51 | 0 | 0.2 | 10.8 |
Джем Апельсиновый [Лесные Угодья] |
20
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Яйцо куриное |
1
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 370 | 444 | 24 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Тушение) |
150
|
190.5 | 28.3 | 8.7 | 0 |
Булгур [Bravolli] |
60
|
204 | 7.8 | 0.9 | 40.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 420 | 437 | 38 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы с Мясом и Рисом [Окей] |
250
|
395 | 21.3 | 28.8 | 12.5 |
Хлебцы с Гречневой Крупой [Магнит] |
20
|
70 | 2.2 | 0.3 | 14.4 |
Сыр Маасдам |
20
|
70 | 4.7 | 5.2 | 0 |
Итого | 290 | 535 | 28 | 34 | 26 |
Итого за день | 1080 | 1417 | 91 | 60 | 118 |