Madcow
02.02.2025 14:18
Дневник питания за 01.02.2025
Сегодня сбегал на базара после обеда сходили на шоу Навки
"Щелкунчик" за 100 рублей на открытом катке.
Динамичненько и весело, морза-то нет.
Понравилось. 
Динамичненько и весело, морза-то нет.
Понравилось.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
192
|
201.6 | 4.6 | 7.7 | 28.4 |
| Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Итого | 267 | 330 | 5 | 15 | 42 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
67
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5 |
| Колбаса сыровяленая |
57
|
193.9 | 7.8 | 17.9 | 0.4 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
129.5 | 9.7 | 9.8 | 0 |
| Итого | 161 | 348 | 18 | 27 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с телятиной |
342
|
259.2 | 37.6 | 2.4 | 21.9 |
| Хлеб "пажаданы" |
29
|
65 | 2.3 | 0.2 | 13.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Хачапури с Сыром Имеретинский |
111
|
288.6 | 14.4 | 12.2 | 28.9 |
| Самса с Мясом |
152
|
378.5 | 13.4 | 20.7 | 34.5 |
| Итого | 664 | 995 | 67 | 35 | 99 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финики |
14
|
40.9 | 0.4 | 0.1 | 9.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
| Итого | 27 | 71 | 1 | 0 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Запекание) |
325
|
559.3 | 53.8 | 38.2 | 0 |
| Котлета по-Киевски |
50
|
166 | 8.5 | 12 | 6 |
| Люля-кебаб из говядины со свининой запеченый в духовке |
50
|
115.7 | 10.5 | 7.8 | 1 |
| Торт бисквитно- маковый "Маракуйя" |
70
|
185.1 | 3.2 | 7.4 | 26.4 |
| Пирожное "Картошка" |
30
|
141.9 | 0.7 | 10.2 | 12.2 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
350
|
224 | 0.7 | 0 | 1.1 |
| Итого | 875 | 1392 | 77 | 75 | 46 |
| Итого за день | 1994 | 3137 | 170 | 154 | 210 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
02.02.2025 17:02
Здорово! И дёшево
Магда
02.02.2025 19:14
Понравилось шоу? Я в январе, вроде, видела отрывок по ТВ. Очень не
понравилось. Общей концепции нет, только отдельные номера. Может
быть, я придираюсь.
Madcow
03.02.2025 07:18
Магда,
Интересно,Вы когда-нибудь ходили на балет?
Там вообще никто ничего не рассказывает:-)
Да, если ведущую не слушать то шоу выглядит как отдельные танцевальные номера
Там же, в отличие от классической театральной постановки актеры молчат.
Сказку про Щелкунчика нам рассказали и показали.
Интересно,Вы когда-нибудь ходили на балет?
Там вообще никто ничего не рассказывает:-)
Да, если ведущую не слушать то шоу выглядит как отдельные танцевальные номера
Там же, в отличие от классической театральной постановки актеры молчат.
Сказку про Щелкунчика нам рассказали и показали.
Шоу на открытом катке?
А монстра они тоже на каток притащили?
А монстра они тоже на каток притащили?
Madcow
03.02.2025 08:18
Марусичка,
Не понял про монстра:-)
Это же не китайское шоу,а ледовое шоу Навки.
А рядом с катком целый китайский квартал открыли:-)
Но в выходные там прям как в Китае:-)
Мы были до этого в пятницу-такой толкотни не было.
Пресловутые очереди времен СССР просто отдыхают, по сравнению с этим столпотворением:-)
Не понял про монстра:-)
Это же не китайское шоу,а ледовое шоу Навки.
А рядом с катком целый китайский квартал открыли:-)
Но в выходные там прям как в Китае:-)
Мы были до этого в пятницу-такой толкотни не было.
Пресловутые очереди времен СССР просто отдыхают, по сравнению с этим столпотворением:-)
А шагов сколько много.
Молодец 👍