Madcow
01.10.2024 06:50
Дневник питания за 30.09.2024
Сегодня раздолбайский день.
Деффченки категорично заявили что хотят суши.
В дополнение нашли набор шоколадок Мерси.
Так что зажор получился знатный.
И даже поход в магазин не помог.
В общем получился день-продолжение выходных.
ИНТЕРЕСНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ:
На конфе еды было предостаточно самой разной.
И если в первый день я даже чутка объелся(все ведь интересно было попробовать)
То во второй день уже выбирал то что больше понравилось и не объелся.
Ну а завтра жду приход
Деффченки категорично заявили что хотят суши.
В дополнение нашли набор шоколадок Мерси.
Так что зажор получился знатный.
И даже поход в магазин не помог.
В общем получился день-продолжение выходных.
ИНТЕРЕСНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ:
На конфе еды было предостаточно самой разной.
И если в первый день я даже чутка объелся(все ведь интересно было попробовать)
То во второй день уже выбирал то что больше понравилось и не объелся.
Ну а завтра жду приход
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
224
|
788.5 | 27.6 | 13.9 | 138.4 |
| Банан |
154
|
147.8 | 2.3 | 0.8 | 32.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
| Итого | 385 | 988 | 29 | 20 | 170 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец свинной |
152
|
94.5 | 10.3 | 5.6 | 0.3 |
| Итого | 152 | 94 | 10 | 5 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький 85% |
14
|
77.6 | 1.7 | 6.4 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
| Итого | 334 | 93 | 2 | 7 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый со свининой без картошки |
340
|
226.8 | 20.1 | 7.8 | 18 |
| Суши Сет [Тануки] |
1
|
645 | 38.5 | 25.8 | 64.6 |
| Итого | 765 | 871 | 58 | 33 | 82 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
| Конфеты [Мерси] |
6
|
426 | 5.4 | 27.6 | 37.2 |
| Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
| Итого | 328 | 728 | 9 | 43 | 73 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла отварная по 1-76 |
180
|
86.4 | 3.2 | 0.2 | 17.6 |
| Морковь отварная по 2-40 |
70
|
23.1 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
| Чеснок |
14
|
20.9 | 0.9 | 0.1 | 4.2 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Холодец свинной |
250
|
155.5 | 17 | 9.3 | 0.5 |
| Петрушка свежая |
18
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
| Итого | 552 | 335 | 23 | 13 | 28 |
| Итого за день | 2516 | 3112 | 134 | 123 | 360 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
01.10.2024 07:51
1
Всё как всегда углеводы зовут продолжение.Надо было девочкам
объяснить что лучше жирного поесть, чтобы их укротить
Madcow
02.10.2024 10:22
Елена
Петрова, это "маленькие радости"
Слопал не сильно много
Сет на 64 сушки (8 х 8 )
Съел 16 штучек разных.
Слопал не сильно много
Сет на 64 сушки (8 х 8 )
Съел 16 штучек разных.
Катя
02.10.2024 15:00
:ура:
Артур Соколов
02.10.2024 15:16
Суши и шоколад - отличное комбо
Madcow, я
24 раньше съедала за раз
Madcow
02.10.2024 22:08
Артур
Соколов,
Вот мне интересно - тролль это Ваше призвание или есть какой-то иной умысел?
Вот мне интересно - тролль это Ваше призвание или есть какой-то иной умысел?
Елена
Петрова,
От Суши не фанатею ни разу.
От хорошего стейка кеты, запеченого или кусочка жареного карпа получаю гораздо больше удовольствия
От Суши не фанатею ни разу.
От хорошего стейка кеты, запеченого или кусочка жареного карпа получаю гораздо больше удовольствия
Madcow,
что такое кусочек карпа? Есть так уж есть😀
Madcow
04.10.2024 09:11
Елена
Петрова,
Там килограмма 1.5 самый мелкий обычно.
Там килограмма 1.5 самый мелкий обычно.
Елена Петрова
04.10.2024 17:55
Madcow,
сегодня в ауте, хотела карпа купить, он 450 за кг.Они по 2500 кг.
Короче до зарплаты отставила
Елена
Петрова,
У нас в перекрестке лежит по 200 руб. за кило.
У вас там какой-то трэш с ценником :-(
У нас в перекрестке лежит по 200 руб. за кило.
У вас там какой-то трэш с ценником :-(
Елена Петрова
05.10.2024 17:20
Madcow,пользуются тем что дачники .Сам
вот подумай пенсия+сдача квартиры в москве или питере+дети со
столиц наездами к ним. Вчера спрашиваю одних вышедших с
рынка: сколько теперь домашняя тушенка? Ответ: ой,а мы цены
никогда и не на что не спрашиваем.И несут полный пакет тушенки и
пакет с мясом