Madcow
30.06.2024 04:36
Дневник питания за 29.06.2024
Диета.
Участвовал в хакатоне от ВТБ (соревнования такие у ИТшников)
На тестовой задаче занял 46 место из более чем 450 команд в одно лицо.
В главный день проспал срок сдачи задания(на 10 минут!!!) и пролетел.
Задачу не приняли!
Хоть и не за призами шел, но адреналинчик мне эти соревнования подняли знатно!
И когда ты пашешь как конь сутки и ТАКОЙ ОБЛОМ!
ОБИДНО!!!
Супруга чем-то кормила, сама мне все взвешивала-ел на лету
Вот такие дела...
А тут ещё эта адская ЖАРА!
Ау меня, когда выше +25 мозг начинает плавиться
Жесть!!!
Участвовал в хакатоне от ВТБ (соревнования такие у ИТшников)
На тестовой задаче занял 46 место из более чем 450 команд в одно лицо.
В главный день проспал срок сдачи задания(на 10 минут!!!) и пролетел.
Задачу не приняли!
Хоть и не за призами шел, но адреналинчик мне эти соревнования подняли знатно!
И когда ты пашешь как конь сутки и ТАКОЙ ОБЛОМ!
ОБИДНО!!!
Супруга чем-то кормила, сама мне все взвешивала-ел на лету
Вот такие дела...
А тут ещё эта адская ЖАРА!
Ау меня, когда выше +25 мозг начинает плавиться
Жесть!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша, по 1-280 |
248
|
270.3 | 6.4 | 10.2 | 38.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
| Омлет на пару |
165
|
184.8 | 13.2 | 12.7 | 4.5 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Соус томатный |
50
|
15.4 | 0.7 | 0.2 | 2.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
| Итого | 798 | 563 | 24 | 30 | 47 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Итого | 15 | 83 | 4 | 7 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шпик с черемшой |
30
|
202.7 | 0.6 | 22 | 0.7 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 130 | 216 | 1 | 22 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Диета.Фруктовый салат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
210
|
157.5 | 34 | 2.3 | 0 |
| Цветная капуста (Варка со сливом) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кета |
120
|
152.4 | 22.8 | 6.7 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Морская капуста маринованная |
100
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0 |
| Итого | 480 | 394 | 64 | 15 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький 85% |
30
|
166.2 | 3.6 | 13.6 | 7.3 |
| Итого | 30 | 166 | 3 | 13 | 7 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
93.8 | 5.9 | 7.6 | 0.3 |
| Итого | 64 | 210 | 6 | 7 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
124
|
30.9 | 1.9 | 0.2 | 5.4 |
| Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
200
|
382 | 64.8 | 13.6 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
400
|
248 | 11.6 | 14 | 18.8 |
| Pogues triple distilled |
150
|
330 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 909 | 1060 | 79 | 33 | 26 |
| Итого за день | 2426 | 2695 | 184 | 130 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
30.06.2024 05:39
Вот так моя младшая дочь сдавала 1 июня математику ЕГЭ. Жара +32 ,
окна нельзя было открывать, кондиционеров нет и пишущая её на 80
баллов + на пробниках, написала на 50! Шок это не то слово
Елена
Петрова,
Ну ЕГЭ надо запретить
Толку от него 0
И после него многие дети выходят с порушенной психикой
Ну ЕГЭ надо запретить
Толку от него 0
И после него многие дети выходят с порушенной психикой
В одиночку это вообще очень неплохой результат) Тоже хотела
попробовать, но чет застеснялась :D
Елена Петрова
30.06.2024 09:35
Madcow,
вот нашу и накрыло.
Елена
Петрова, дело не в жаре, а в отсутствии настоящих знаний...
Глаша,
бла-бла-бла. Мы наглялелись в предыдущих выпусках, как умницы пишут
на 90 литературу( например), а другая всё книги в кратком изложении
читала а написала на 100 баллов. Как другая умница сдала физику на
56 баллов, а знала физику не хуже моей старшенький, на равных шли.
Теперь работает в Улыбке радуги, а моя на физфаке МГУ на бюджете.
Просто старшенькая ЕГЭ совсем не боялась- привыкла по олимпиадам
таскаться.
Елена
Петрова, прикольно, когда о физике и математике пишет кондитер.
Экономия на цирке.
Глаша,
кондитер? Я диплом получила в 42 года. А до этого... Впрочем какая
разница, что было в прошлом.
Елена
Петрова,Просто в этом году математ сложная была. Еще и пробники
от настоящего отличались сильно. Многие родители и дети в шоке, ибо
"дрочились" не потому, что в итоге пришлось сдавать:crazy::D
Глаша,
Встретил в автобусе как-то кондуктора.
Требовала с меня денег за проезд.
А у меня была крупная купюра и у нее не оказалось сдачи.
Наехала на меня:-)
А когда я ей заметил, что быть готовой к размену это ее прямая обязанность и магазины даже специально мелочь заказывают в банках, чтобы было чем давать сдачу.
Сильно возмущалась, что я ее учу, у нее же ТРИ высших образования!
Ну я ее потроллил: сказал что 3 высших ей не помогли, доросла только до кондуктора...
Поток проклятий было не остановить :-)
Встретил в автобусе как-то кондуктора.
Требовала с меня денег за проезд.
А у меня была крупная купюра и у нее не оказалось сдачи.
Наехала на меня:-)
А когда я ей заметил, что быть готовой к размену это ее прямая обязанность и магазины даже специально мелочь заказывают в банках, чтобы было чем давать сдачу.
Сильно возмущалась, что я ее учу, у нее же ТРИ высших образования!
Ну я ее потроллил: сказал что 3 высших ей не помогли, доросла только до кондуктора...
Поток проклятий было не остановить :-)
Маргарита, возможно. Но старшая
проверила сказала ошибки в самых простых заданиях, а сложные всё
правильно- затупила
Madcow,
вот 3 старших моих закончили институтв. Ни одна не работает по
специальности. Жизнь она сплошные повороты
Madcow
01.07.2024 08:43
Елена
Петрова,
Ну раньше-то в Институт поступали, под влиянием родителей и потому что это было модно и престижно.
Мои сами себе выбирали, старший в ВУЗ не пошел , живёт уже давно самостоятельно и жизнью доволен.
Младшая -учится в колледже, потому что ЕГЭ вальнула- тоже не жалуется особо.
У них полная свобода выбора:-)
Ну раньше-то в Институт поступали, под влиянием родителей и потому что это было модно и престижно.
Мои сами себе выбирали, старший в ВУЗ не пошел , живёт уже давно самостоятельно и жизнью доволен.
Младшая -учится в колледже, потому что ЕГЭ вальнула- тоже не жалуется особо.
У них полная свобода выбора:-)
Madcow,ну
я только второй не дала в военные пойти9 всё равно бы не прошла по
здоровью ).в остальное не лезла и не лезу.