Мой здоровый рацион
Анжелика Скорнякова
17.08.2022 14:43
Творожная запеканка без муки и сахара домашняя
Калорийность -
156.3 кКал
; белки -
19.2 г
; жиры -
4.4 г
; углеводы -
9.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание)
600 г
Яйцо куриное (Запекание)
320 г
Кукурузный крахмал
72 г
Йогурт греческий "Teos"
85 г
Общая масса ингредиентов: 1077 г
Масса готового блюда: 900 г
Количество порций: 6
Описание
Творог крахмал яйца сахарозаменитель йогурт теос смешать блендером и выпекать 30 минут при 180 градусах
Витамины и минералы рецепта
Анна Моррей
17.08.2022 14:46
Белковая бомба💥💪 спасибо за рецепт, забираю🌹🌹🌹
Валентина Николаевна
17.08.2022 17:13
И мне понравился - утащила.:хорошо:
Анжелика Скорнякова
17.08.2022 20:34
Анна Моррей
, пожалуйста, я ее просто обожаю
Анжелика Скорнякова
17.08.2022 20:35
1
Валентина Николаевна
, класс 👍
Елена
17.08.2022 22:04
1
Моя любимая, каждый ужин со мной👍👍👍
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок