Мой здоровый рацион

Творожная запеканка без муки и сахара домашняя

Калорийность - 156.3 кКал; белки - 19.2 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 600 г
Яйцо куриное (Запекание) 320 г
Кукурузный крахмал 72 г
Йогурт греческий "Teos" 85 г
Общая масса ингредиентов: 1077 г
Масса готового блюда: 900 г
Количество порций: 6
Описание
Творог крахмал яйца сахарозаменитель йогурт теос смешать блендером и выпекать 30 минут при 180 градусах
Анна Моррей 17.08.2022 14:46
Белковая бомба💥💪 спасибо за рецепт, забираю🌹🌹🌹

И мне понравился - утащила.:хорошо:

Анна Моррей, пожалуйста, я ее просто обожаю

Елена 17.08.2022 22:04
 1 
Моя любимая, каждый ужин со мной👍👍👍