Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
63
|
136.2 | 4.1 | 3.8 | 20.3 |
Крем сыр |
15
|
32.3 | 1.5 | 2.4 | 0.8 |
Омлет |
1
|
170.4 | 16.4 | 8.6 | 7 |
Помидор (томат), грунтовый |
244
|
58.6 | 2.7 | 0.5 | 9.3 |
Печень трески. Консервы |
32
|
196.2 | 1.3 | 21 | 0.4 |
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani |
62
|
143.2 | 10.2 | 10.5 | 1.9 |
Форель малосольная |
77
|
113.1 | 16 | 4.9 | 0 |
Инжир |
295
|
159.3 | 2.1 | 0.6 | 35.4 |
Слива (садовая) |
335
|
164.2 | 2.7 | 1 | 32.2 |
Итого | 1282 | 1173 | 57 | 53 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
220
|
85.8 | 2.3 | 0.6 | 16.9 |
Инжир |
120
|
64.8 | 0.8 | 0.2 | 14.4 |
Греческий йогурт простоквашино |
235
|
148.1 | 20.4 | 4.7 | 5.9 |
Куриное филе в кисло-сладком соусе по китайски |
123
|
170.8 | 23.7 | 3.6 | 10.8 |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Инжир |
60
|
32.4 | 0.4 | 0.1 | 7.2 |
Итого | 1218 | 583 | 49 | 9 | 71 |
Итого за день | 3040 | 1794 | 107 | 64 | 182 |