Екатерина написал: кушать хочется ночью больше ( ...

У меня есть специальный рецепт "Зажор" в 1000 калорий. Когда срываюсь, приписываю его в разных порциях себе в дневник.

Хомякиш, А Вы находчивы! Вполне себе альтернатива...))

Приветствую Вас, Хомякиш!))

Я никак🤣🤣ночью все спят и нткто не видит🤫😅

Алла, 🤣🤣🤣 👍

А тело нам за это не ответит? 🤣

Я бы записывала утром, как завтрак - это гарантирует, что вы не переедите. Тело точно ответит!  Но еще нужно бы с эмоциями поразбираться, потому что возможно, что-то заедаете или саботируете свое похудение

Юлия, Эхххх, по- разному бывает,- смотря что есть.🤫🤫

Клара Клёст, С эмоциями всё в порядке, я интересуюсь заранее...:хихикаю:
Ну, и может ещё у кого-нибудь такой вопрос возникал....;)
С собой всё-таки хочется оставаться честной, а мало ли что... романтический ужин плавно перетекающий в бессонную ночь с шампанским и фруктами...:хихикаю: или ночная прогулка (поездка) какая-нибудь...;)

Клара Клёст, Кстати, вписывать в рацион следующего дня, это единственный возможный вариант, который я тоже вижу здесь...:rose:
Но разумеется, это и логично, ибо "ночной перекус" и "ночной перекус 2" - звучало бы провокационно...:хихикаю:

Хм🧐 вечерний перекус 2? Ну либо уже на завтрак следующий 😀

Не новая я,  Похоже тут никто по ночам не ест, нет единой выработанной тактики!:хихикаю:
Кстати, в "вечерний перекус 2" - очень даже вариант! 👍 Спасибо, что откликнулись! ;)