1. Минус 4 кг. стартовала 7 апреля со 112.5 кг. при росте 171 и в
42 года. Замеры не замерла, завтра утром измерюсь.
2. Снизилась тяга к сладкому. Запрещать себе не стала, но ставила в
приоритет добрать магния побольше (были проблемы со сном) и других
витаминов-минералов.
3. Рекомендуемые уровень белка держать не получается. Зашкаливают
обычно жиры, на 2м месте - угли. Не люблю мясо, поэтому так(
4. Дефицит калорий держу исправно, собой довольна.
На фото - вид из двора. Ночью обещают заморозок. Погода чокнулась((
А какие у вас погоды нынче?
Так держать!!! Приятно порадоваться за вас ✌️👍😉
А погода и у нас не очень: дожди и стало прохладно, ночью обещают 0°... Как было тепло в апреле -начало мая!!!