Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки сушёные на зиму для компота |
10
|
29.3 | 0.3 | 0.3 | 6.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе брусничное 28 янв. 2024г.g |
207
|
56.5 | 8.7 | 0.2 | 3.9 |
Сельдь слабо солёная |
61
|
121.4 | 8.9 | 9.5 | 0 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
57
|
38.1 | 4.6 | 1.1 | 2.4 |
Картофель варёный g |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Свекла варёная g |
100
|
32.6 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
Морковь варёная g |
50
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Яичный желток куриный (Варка) |
18
|
63.7 | 2.9 | 5.6 | 0.6 |
Яичный белок куриный (Варка) |
39
|
18.7 | 4.3 | 0.1 | 0.4 |
Паштет 1фев. 2024г. |
34
|
73.7 | 5.2 | 4.8 | 2.4 |
Огурцы |
21
|
4.2 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Пекинская капуста |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлеб белый ФОРМОВОЙ |
34
|
60.9 | 1.8 | 0.3 | 12.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
71
|
38.3 | 2.1 | 1.8 | 3.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Грейпфрут |
256
|
89.6 | 1.8 | 0.5 | 16.6 |
Молоко сухое обезжиренное |
60
|
217.2 | 19.9 | 0.6 | 31.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 1676 | 1008 | 68 | 27 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Булочка Сдоба Дачная |
50
|
162.5 | 3.5 | 4.4 | 27 |
Огурцы |
28
|
5.6 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Пекинская капуста |
28
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Паштет 1фев. 2024г. |
10
|
21.7 | 1.5 | 1.4 | 0.7 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 308 | 511 | 13 | 20 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
91
|
77.4 | 16.4 | 0.3 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Хурма |
89
|
59.6 | 0.4 | 0.4 | 13.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с шампиньонами 23янв. 2024г. |
300
|
115.5 | 3.9 | 4.2 | 15.6 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
20
|
13.4 | 1.6 | 0.4 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1101 | 272 | 22 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое шоколадное вкусное |
15
|
13.8 | 1 | 0.3 | 1.6 |
Паштет из печени индейки 1 февр. 2024г. |
10
|
16.7 | 1.5 | 1 | 0.5 |
Итого | 25 | 30 | 2 | 1 | 2 |
Итого за день | 3410 | 1823 | 106 | 54 | 216 |
Итог |
|
Количество шагов |