| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
145
|
97.2 | 0.7 | 0.6 | 22.2 |
| Котлеты из цыплёнка и говядины , с капустой 25 дек.2023г. |
41
|
75.8 | 7.9 | 4.4 | 1.2 |
| Булочки молочные |
57
|
146.5 | 5 | 1.3 | 28.7 |
| Пекинская капуста |
13
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
24
|
69.3 | 7.5 | 4.4 | 0.8 |
| Котлеты из цыплёнка и говядины и пшеничными отрубями 25 дек.2023г. |
47
|
86.8 | 11 | 4.3 | 1.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Лук репчатый |
19
|
7.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Морковь варёная 27 ноября 2023г. |
33
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Свекла варёная 27 ноября 2023г. |
70
|
22.8 | 1.1 | 0.1 | 4.6 |
| Картофель варёный 27 ноября 2023г. |
102
|
72.4 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
| Йогурт греческий TEOS 2% |
148
|
98.9 | 11.8 | 3 | 6.2 |
| Семга соленая |
70
|
141.4 | 15.8 | 8.8 | 0 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
| Мед пчелиный |
24
|
78.7 | 0.2 | 0 | 19.3 |
| Ананас |
268
|
139.4 | 0.8 | 0.3 | 31.6 |
| Творог "Мягкий нежный" обезжиренный |
100
|
44.9 | 10 | 0.1 | 1 |
| Хлеб Давиль |
35
|
77 | 2.2 | 0.7 | 4.9 |
| Котлеты из цыплёнка и говядины , с капустой 25 дек.2023г. |
45
|
83.2 | 8.6 | 4.8 | 1.4 |
| Капуста белокочанная |
14
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
14
|
2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Пельмени варёные 27 дек.2023г. |
284
|
342.5 | 28.1 | 6.2 | 42.3 |
| Грейпфрут |
126
|
44.1 | 0.9 | 0.3 | 8.2 |
| Суп с шампиньонами 34 дек. 2023г. |
360
|
123.5 | 5.8 | 1.1 | 23 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
32
|
64.3 | 2.2 | 0.4 | 12.7 |
| Итого | 2823 | 2216 | 146 | 71 | 234 |
| Итого за день | 3123 | 2216 | 146 | 71 | 234 |
Итог |
|
Количество шагов |
И настроение поднимается👌