Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
79
|
153.2 | 8.1 | 5.2 | 18.6 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Пельмени из скумбрии |
150
|
311.7 | 16.2 | 9.9 | 40.1 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
90
|
60.1 | 7.2 | 1.8 | 3.8 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Грейпфрут |
183
|
64.1 | 1.3 | 0.4 | 11.9 |
Сельдь слабо солёная |
59
|
117.4 | 8.6 | 9.2 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Суп с шампиньонами 16 ноя. 2023г. |
416
|
198.8 | 14.6 | 10.8 | 11.2 |
Хлеб белый |
60
|
159.6 | 5.3 | 2 | 28 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Сырники из обезжиренного творога на ржаных отрубях со стевией |
100
|
120 | 19.9 | 0.5 | 8.3 |
Пельмени с горбушей |
106
|
179.8 | 11.8 | 4 | 24.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 2810 | 1906 | 115 | 75 | 187 |
Итого за день | 3110 | 1906 | 115 | 75 | 187 |
Итог |
|
Количество шагов |
Итог |
|
Количество шагов |
фильм: "Вечера на хуторе близ Диканьки "