Алла
23.01.2025 22:46
Филе трески запечённое с яйцом, молоком, сыром
Калорийность - 122.5 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Треска атлантическая, сырая | 174 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 176 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) | 50 г |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 10 г |
Общая масса ингредиентов: 410 г
Масса готового блюда: 380 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Филе трески запечённое с яйцом, молоком, сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Филе трески
Шаг 2.
Приправа для рыбы
Шаг 3.
Молоко смешиваю с яйцами
Шаг 4.
Заливаю рыбу
Галина
24.01.2025 00:38
1
Очень красиво и вкусно должно быть. Не особо люблю сухую белую рыбу
по типу трески и минтая. А вот приготовить её в омлете с сыром это
интересный вариант, и кбжу хорошие. Попробую. Спасибо за рецепт.
Галина, У
меня такая же фигня🤣🤣мне суховата треска, поэтому с омлетом, а еще
с капустой люблю запекать, ну и с овощами))
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2561122
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2561122
А я в пароварке сначала течку положила не размораживая, потом
притрусила ее брокколи и перцем, тоже из морозилки. И под условной
шубой рыба не сухая получилась. Овощи потом ещё в готовом виде
маслом сбрызнула. Вдруг кому тоже зайдет.
А в омлете возьму на вооружение 👍👍👍
А в омлете возьму на вооружение 👍👍👍
Класс! Спасибо за рецепт. Очень вкусненько выглядит.
Алла
24.01.2025 11:22
Татьяна
Сысуева, Да, с овощами лучше получается)