Мой здоровый рацион
Алла
10.11.2024 23:42

Куриный фарш с томатами и базиликом

Калорийность - 140.8 кКал; белки - 22.7 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 0.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриный фарш из двух куриц 400 г
Общая масса ингредиентов: 400 г
Масса готового блюда: 400 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Куриный фарш с томатами и базиликом в листьях для жарки
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Фарш куриный
Шаг 2.
Укладываем по 100гр. на одну половинку листа, пропитанного специями томата и базилика
Шаг 3.
Распределяем равномерно по листику
Шаг 4.
Накрываем второй половинкой
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Жарим на сухой сковородке
Шаг 9.
С двух сторон
Шаг 10.
Шаг 11.
Юлия 11.11.2024 00:11
 2 
Не хочу ехидничать , но это же химоза.... У меня весьма острое обоняние и я пробовала покупать эти пропитанные листы и пахнут они все одинаково - то есть химией. Все эти готовые приправы - чистое зло ! И только не нужно про состав ,мы живем не в той стране , чтобы реальный состав отображали.Ну вот химоза это все,ну неужели вы свой нос не слышите..? Вот прям грустно.

Алла 11.11.2024 00:49
 3 
Юлия, Жить вообще опасно🤣🤣

Oly 11.11.2024 01:30
 2 
Как по мне, то это быстро, удобно и вкусненько. А еще можно чередовать вкусы и тогда еще и разнообразие в куриное филе приходит))))) Спасибо за идею с фаршем) Забираю в копилочку удачных низкокалорийный рецептов!

Алла 11.11.2024 08:33
Oly, Да, очень удобно и вкусно)) Обычно из грудок делаю. А тут приехала внучка с подружкой, а у меня только фарш был( для борща готовила) и выручили меня эти листики... один стащила🤣🤣Им с жареной картошечкой , а сама с салатиком побаловалась. Я делаю такие с фаршем из говядины.
С грудкой тоже делаю и в салаты типа Цезарь.
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2718754

Катя Файн 11.11.2024 08:46
 1 
Юлия, простите, а запах химии это запах чего? Если у человека острое обоняние, то он различает запахи и может их назвать. А химия - это в жизни вообще всё. Вода например, Н2О, химическое соединение.

Катя Файн 11.11.2024 08:47
 1 
Я грудки обычно делаю так, быстро и удобно. А с фаршем не пробовала. Надо сделать. Спасибо!

Алла 11.11.2024 08:52
 2 
Катя Файн, 💯🥰Химия - это все!!! И мы в том числе 🤷...

Алла 11.11.2024 08:54
Катя Файн, Я еще рыбу хочу попробовать,- типа трески. Плохо рыбку мои едят, а может так получится накормить🤣🤣

Oly 11.11.2024 13:47
 1 
Алла, я тоже вчера про рыбку подумала. Как раз филе палтуса заказала на хорошей скидке. Только нужно подумать, с какими приправами лучше делать. В принципе томат с базиликом наверное будет хорошо к рыбе, или по-итальянски.

Алла 11.11.2024 15:28
 1 
Oly, Во всяком случае будет вкусно и сочно 💯💥💥🥰