| Салат (латук) | 70 г |
| Перец сладкий красный | 60 г |
| Помидор (томат), парниковый | 70 г |
| Авокадо | 60 г |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 20 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Сухари из батона с итальянскими травами | 29 г |
| Кедровый орех, сушеный | 20 г |
| Куриная грудка с прованскими травами | 100 г |