Мой здоровый рацион
Алла
16.11.2022 14:33
Яичница с говядиной,овощами и грибами
Калорийность -
129.3 кКал
; белки -
10.6 г
; жиры -
8.7 г
; углеводы -
2.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Маслята жареные с луком
90 г
Вырезка тушеная с овощами с устричным соусом и острой аджикой
130 г
Яйцо куриное (Запекание)
58 г
Яйцо перепелиное (Запекание)
60 г
Перец черный, молотый или горошек
0.1 г
Общая масса ингредиентов: 338 г
Масса готового блюда: 320 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Яичница с говядиной,овощами и грибами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На разогретую сковородку кладем говядину с овощпми и маслята с луком посередке
Шаг 2.
Вбиваем яйца куриные
Шаг 3.
И перепелиные, запекаем до готовности, украсить зеленью...у меня нет))
Витамины и минералы рецепта
Продуктовый адвокат
16.11.2022 14:34
1
А как это 0.1 грамм овощей?
Алла
16.11.2022 16:18
Женя
, Женечка, спасибо за замечание🤣🤣,это перец..не туда тыркнула))Какая ты внимательная👍🥰
Продуктовый адвокат
16.11.2022 16:21
1
Алла
, А думала, что это - молекулярная кухня.😂
Алла
16.11.2022 16:21
Датская Татьяна
, Спасибо, Танюш)) Исправляюсь🤗🙏
Алла
16.11.2022 16:23
Женя
, Не хочу на молекулярную🤣🤣Голодно будет))
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок