Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники |
110
|
220.6 | 20.4 | 5.7 | 19.3 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Хлеб Бездрожжевой [Сысертский Хлебокомбинат] |
20
|
44.8 | 1.4 | 0.3 | 9 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Печень Трески [Setra] |
10
|
53.9 | 0.5 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 287 | 367 | 23 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир [Красный Пищевик] |
20.5
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 66 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп ( суш.грибы) |
270
|
92.9 | 4.6 | 1.4 | 15.1 |
Сметана 10% жирности |
26
|
30.9 | 0.7 | 2.6 | 1 |
Хлеб Бездрожжевой [Сысертский Хлебокомбинат] |
29
|
65 | 2 | 0.4 | 13.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Печень Трески [Setra] |
13
|
70.1 | 0.7 | 7.5 | 0.2 |
Итого | 400 | 335 | 14 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кефир 1% жирности |
130
|
52 | 3.9 | 1.3 | 5.2 |
Отруби с облепихой, яблоком и топинамбуром |
15
|
49.5 | 2.1 | 0.5 | 9.2 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
9
|
34.2 | 2.1 | 2.8 | 0.3 |
Итого | 354 | 137 | 8 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Котлеты из свинины |
75
|
260.8 | 14.9 | 20.1 | 4.8 |
Пекинская капуста |
115
|
18.4 | 1.4 | 0.2 | 2.3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 395 | 464 | 21 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1776 | 1373 | 67 | 64 | 125 |