Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2422 | 313 | 28 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с капустой |
105
|
173.3 | 4.6 | 5.4 | 26.6 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Kronofer |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 246 | 295 | 10 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
175
|
94.5 | 5.1 | 4.4 | 8.4 |
Мандарин |
125
|
47.5 | 1 | 0.3 | 9.4 |
Итого | 300 | 142 | 6 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с капустой |
180
|
297 | 7.9 | 9.2 | 45.5 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Пастила |
2
|
6.5 | 0 | 0 | 1.6 |
Итого | 252 | 313 | 8 | 9 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 353 | 290 | 13 | 16 | 21 |
Итого за день | 3573 | 1355 | 67 | 55 | 143 |